Opinie co do tego, czy marsz z kijkami jest sportem czy może raczej rozrywką są nieco podzielone. Warto zastanowić się, jak powinno się klasyfikować tę aktywność fizyczną.

Sport w klasycznym rozumieniu

Niewątpliwie, trudno byłoby uznać spacer z kijkami trekkingowymi za sport rywalizacyjny, podobny do dyscyplin, jakie są na olimpiadzie. Nie istnieje raczej możliwość zorganizowania zawodów polegających na wyścigach z kijkami. Tym nie mniej, jest wiele sportów, które uprawia się nie ze względu na rywalizację, ale ze względu na troskę o zdrowie fizyczne oraz po prostu dla rozrywki. Tym nie mniej, są to jak najbardziej pełnowartościowe sporty. Wydaje się, że podobnie jest również z marszem z kijkami trekkingowymi.

Sport ogólnorozwojowy

Nie ma wątpliwości co do tego, że kijki trekkingowe zmuszają do pracy wszystkie partie mięśni. Podczas zwyczajnego spaceru tak naprawdę pracują tylko nogi, natomiast mięśnie w okolicach rąk i pleców nie są zbyt aktywne. Jednakże, kijki trekkingowe sprawiają, że konieczne jest aktywne machanie rękoma, dzięki czemu wzmacniane są mięśnie ramion jak i pleców. Ponadto, kijki trekkingowe pomagają w pracy nad prawidłową posturą całego ciała.
Wydaje się więc, że marsz z kijkami trekkingowymi jest zarówno sportem jak i rozrywką. Niewątpliwie, jest to najlepsze z możliwych rozwiązań, gdyż pozwala na poprawę zdrowia poprzez aktywność sprawiającą wiele przyjemności.